莊智勤 2021/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

莊智勤台南
ID 604965

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23.1 km | 01:08:12 | 20.3 km/h

日期: 2021-11-19 19:16 - 踏頻: 86 - 卡路里: 631 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(14)

11月累積里程 : 80.38 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	45.0	1.0 %
2	17.6	2.3 %
3	16.1	-0.2 %
4	6.8	-1.6 %
5	16.8	-0.7 %
6	18.8	1.0 %
7	15.5	1.0 %
8	24.5	1.0 %
9	15.3	0.0 %
10	16.9	-0.1 %
11	12.5	0.0 %
12	17.6	1.0 %
13	24.5	-0.1 %
14	27.1	2.7 %
15	8.5	-1.0 %
16	24.3	-1.6 %
17	23.2	-0.3 %
18	15.9	-0.3 %
19	12.7	-0.6 %
20	19.3	-0.3 %
21	16.7	-0.2 %
22	10.1	1.3 %
23	2.7	2.2 %
23.1	1.0	0.0 %

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