古馮文 2020/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

古馮文新竹
ID 613566

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20.3 km | 01:00:42 | 20.1 km/h

日期: 2020-06-30 18:26 - 總爬升: 153 m - 卡路里: 305 Cal

6月累積里程 : 504.02 km

GPX 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	22.0	-1.4 %
2	25.0	-0.7 %
3	23.7	-1.1 %
4	20.9	1.8 %
5	27.3	-1.8 %
6	22.2	-1.3 %
7	26.5	-0.5 %
8	16.7	5.4 %
9	8.7	-6.2 %
10	26.5	1.0 %
11	17.0	4.7 %
12	20.0	4.7 %
13	23.7	-1.3 %
14	20.9	2.3 %
15	10.6	-4.8 %
16	25.0	-1.3 %
17	31.0	-3.7 %
18	25.9	-2.0 %
19	25.0	-1.1 %
20	26.5	-1.1 %
20.3	14.4	4.0 %

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