余淑君 2021/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

余淑君台中
ID 609941

3.3 km | 00:27:48 | 08:25/km

日期: 2021-11-18 16:11 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 08'35" / 08'56" / 07'46" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'30"

(08'30")

08'32" (+00'48")

994 / 994

2

08'52"

(17'22")

08'54" (+01'10")

995 / 1990

3

07'47"

(25'09")

07'44"

1004 / 2994

4

02'23"

(27'32")

07'59" (+00'15")

298 / 3293

11月累積里程 : 3.30 km

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ricky tseng 說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'35"	00:08'35"
2	08'56"	00:17'31"
3	07'46"	00:25'17"
3.3	07'40"	00:27'32"

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