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全馬 | 03:01:17 | 04:17/km | 第38馬
日期: 2021-11-14 06:30 - 地點: 板橋浮洲橋下 - 天氣: 陰涼舒適好跑 - 平均心率: 162 - 卡路里: 2596 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 96% · 留言 疫情後的第一場比賽,還在曾經的重災區舉辦,代表台灣已經漸漸走出疫情的陰霾。今天的陰涼天氣很適合跑步,但我知剛恢復長距離訓練的我不能太冒進,後半段不知何時會抽筋,就順著體感踩著破三的配速,一切以能競爭總排前15名的策略為主,沒被追過去就不刻意加速,這樣一路來到了最後三公里,開始雙腳有點想抽筋,反正前面追不上,後面離很遠,就小小再降點速,順利地撐回終點拱門。只能說接下來的長距離繼續加強,看台北馬能夠再往前推進多少了! 賽後評分: 是個好跑的賽道,補給夠,獎項多,鼓勵跑者的賽事 給 4 星
11月累積里程 : 302.15 km Strava 上傳 | 2 years ago · 留言
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