4.8 km | 00:41:20 | 08:34/km日期: 2021-10-19 17:37 - 平均心率: 154 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 05'45" / 05'07" / 06'27" / 05'38" / 23'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'30" | 826 / 826 |
| 2 | | 19'23" (+14'53") | 51 / 877 |
| 3 | | 22'30" (+18'00") | 22 / 899 |
| 4 | | 04'44" (+00'14") | 800 / 1699 |
| 5 | | 11'56" (+07'26") | 41 / 1741 |
| 6 | | 05'04" (+00'34") | 800 / 2541 |
| 7 | | 11'06" (+06'36") | 45 / 2586 |
| 8 | | 05'21" (+00'51") | 800 / 3386 |
| 9 | | 11'18" (+06'48") | 44 / 3431 |
| 10 | | 05'19" (+00'49") | 800 / 4231 |
| 11 | | 31'05" (+26'35") | 586 / 4817 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 91.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'07" | 00:10'52" |
| 3 | 06'27" | 00:17'19" |
| 4 | 05'38" | 00:22'57" |
| 4.8 | 23'27" | 00:42'07" |
留言 
展開計圈分析
Replay
