shyuru1 2015/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

shyuru1 基隆
ID 98590

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37.0 km | 01:34:22 | 23.7 km/h

日期: 2015-05-14 15:04 - 卡路里: 1291.97 Cal

5月累積里程 : 85.26 km

Locomo 上傳 | 8 years ago

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人), 姚鴻文/122馬和其他 4 人說推

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看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.7	-2.5 %
2	29.0	-0.6 %
3	34.0	-0.4 %
4	35.0	1.5 %
5	31.6	-0.5 %
6	33.6	-0.2 %
7	24.7	2.5 %
8	28.8	-1.5 %
9	28.6	-0.7 %
10	29.3	-0.4 %
11	22.5	-1.0 %
12	25.4	1.0 %
13	22.8	-0.4 %
14	24.0	-0.2 %
15	26.3	1.0 %
16	28.8	-0.4 %
17	29.5	1.0 %
18	20.7	-0.2 %
19	13.5	2.8 %
20	24.5	-1.2 %
21	26.1	1.0 %
22	26.9	1.5 %
23	27.5	-0.3 %
24	27.7	-0.7 %
25	33.6	-0.2 %
26	29.8	1.0 %
27	25.7	-1.3 %
28	32.1	-0.2 %
29	27.5	-0.4 %
30	23.1	2.0 %
31	22.9	-1.0 %
32	24.0	-0.3 %
33	25.7	1.0 %
34	19.5	-0.3 %
35	19.8	-0.1 %
36	13.3	-0.4 %
37	14.0	14.3 %
37.0	2.1	1.0 %

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