5.9 km | 00:45:07 | 07:35/km日期: 2021-11-11 19:16 - 平均心率: 136 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 19°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'38" / 07'43" / 07'57" / 07'57" / 07'45" / 07'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'42" (+01'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'56" (+01'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'57" (+01'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'44" (+01'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'35" (+00'57") | 938 / 5938 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 57.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 07'43" | 00:14'21" |
3 | 07'57" | 00:22'18" |
4 | 07'57" | 00:30'15" |
5 | 07'45" | 00:38'00" |
5.9 | 07'36" | 00:45'08" |