2.3 km | 00:24:16 | 10:35/km日期: 2021-11-10 21:57 - 平均心率: 114 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 14°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 11'17" / 11'23" / 11'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'41" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'10" (+01'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'43" (+02'02") | 291 / 2291 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
101.59 km MIZUNO wave rider 25 independence 累積 :
1010.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'17" | 00:11'17" |
2 | 11'23" | 00:22'40" |
2.3 | 11'43" | 00:26'05" |