4.7 km | 00:39:21 | 08:22/km日期: 2021-11-08 17:59 - 平均心率: 142 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 17°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 09'21" / 10'16" / 08'31" / 08'10" / 08'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'20" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'30" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'10" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'08" (+00'31") | 701 / 4701 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 69.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'21" | 00:09'21" |
| 2 | 10'16" | 00:19'37" |
| 3 | 08'31" | 00:28'08" |
| 4 | 08'10" | 00:36'18" |
| 4.7 | 08'08" | 00:42'01" |
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