洪靜涵 2015/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

洪靜涵台中
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3.4 km | 00:32:31 | 09:29/km

日期: 2015-05-09 09:05 - 卡路里: 185 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

Pace: 07'53" / 08'15" / 10'56" / 12'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'45"

(07'45")

07'45"

999 / 999

2

08'23"

(16'08")

08'18" (+00'33")

1008 / 2008

3

10'56"

(27'04")

10'56" (+03'11")

998 / 3007

4

05'27"

(32'31")

12'59" (+05'14")

419 / 3426

5月累積里程 : 8.96 km

Android - Sony D6503 上傳 | 9 years ago

王頌愷 (JJ) 和 Jimmy Pan 說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	08'15"	00:16'08"
3	10'56"	00:27'04"
3.4	12'46"	00:32'31"

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