6.5 km | 01:12:14 | 11:09/km日期: 2021-10-22 17:21 - 平均心率: 118 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 09'56" / 08'27" / 08'00" / 13'21" / 12'50" / 13'03" / 13'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'55" (+01'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'26" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'59" | 1000 / 3000 |
4 | | 13'21" (+05'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'49" (+04'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'03" (+05'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'54" (+05'55") | 477 / 6477 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 76.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'56" | 00:09'56" |
2 | 08'27" | 00:18'23" |
3 | 08'00" | 00:26'23" |
4 | 13'21" | 00:39'44" |
5 | 12'50" | 00:52'34" |
6 | 13'03" | 01:05'37" |
6.5 | 13'55" | 01:12'16" |