7.0 km | 00:51:31 | 07:18/km日期: 2021-10-20 20:32 - 平均心率: 128 - 卡路里: 443 Cal - 總步數: 8310 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 09'07" / 08'05" / 07'40" / 07'02" / 06'51" / 06'16" / 06'05" / 08'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'08" (+03'01") | 1000 / 1000 | 144 / 75 |
2 | | 08'04" (+01'57") | 1001 / 2002 | 161 / 76 |
3 | | 07'41" (+01'34") | 1000 / 3003 | 161 / 80 |
4 | | 07'06" (+00'59") | 1000 / 4003 | 164 / 85 |
5 | | 06'52" (+00'45") | 1001 / 5004 | 166 / 87 |
6 | | 06'13" (+00'06") | 1002 / 6006 | 168 / 95 |
7 | | 06'07" | 1000 / 7007 | 167 / 97 |
8 | | 05'55" | 39 / 7047 | 171 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 209.74 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'07" | 00:09'07" |
2 | 08'05" | 00:17'12" |
3 | 07'40" | 00:24'52" |
4 | 07'02" | 00:31'54" |
5 | 06'51" | 00:38'45" |
6 | 06'16" | 00:45'01" |
7 | 06'05" | 00:51'06" |
7.0 | 08'46" | 00:51'31" |