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台中阿森
台中
ID 227726
399 位追隨者
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台中阿森
10.1 km
|
00:56:29
|
05:35/km
日期:
2021-10-21 16:50
-
平均心率:
155
-
卡路里:
525 Cal
-
平均步頻:
182
Pace: 576'21" /
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
113~137
65~79%
2:M馬拉松配速區
137~154
79~89%
3:T乳酸耐力區
154~160
89~92%
4:A無氧耐力區
160~169
92~97.5%
5:I最大耗氧區
169~174
97.5~100%
最大心率為174
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
374.37 km
New Balance 輕量 MFCPZSC-2E 累積 :
9199.2 km
Strava 上傳
| 2 years ago
鄭秀玲
,
全國張
和其他
69
人說推
·
留言
觀看另 11 則留言
王阿宏
阿森運動愉快
晚安
2021-10-21 21:44 ·
1
個人推
陳榮興
晚安🌛
跑步愉快😀
祝一夜好眠💤
2021-10-21 22:10 ·
1
個人推
阿銘
森哥晚安 運動愉快
2021-10-21 23:49 ·
1
個人推
張家瑋
運動舒心愉快
2021-10-21 23:54 ·
1
個人推
Tun45
早安😚
運動愉快🤗
跑跑開心♥️
2021-10-22 07:08 ·
1
個人推
Hsing Kuo
早安
2021-10-22 07:48 ·
1
個人推
Tamama Tan
早安,運動愉快。
2021-10-22 09:07 ·
1
個人推
陳向榮
午安!夜跑開心!
2021-10-22 11:48 ·
1
個人推
沈麗鳳
午安~運動愉悅
2021-10-22 13:18 ·
1
個人推
張元寶
午安,週四運動愉快👍
2021-10-22 15:24 ·
黃肇璟
讚啦
2021-10-24 23:07 ·
北埔麻布山林 布萊恩(余兆清)
阿森午安好
2021-10-25 15:04 ·
鄭秀玲
厲害👍😊
2021-10-31 23:54 ·
目標心跳區間: 113~ 147
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
10.1
05'35"
00:56'29"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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台中阿森
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Inna Chang
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