5.7 km | 00:35:25 | 06:11/km日期: 2021-10-21 05:14 - 平均心率: 143 - 卡路里: 401 Cal - 總步數: 6546 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'23" / 06'34" / 06'29" / 05'59" / 05'48" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+00'52") | 402 / 402 | 177 / 89 |
| 2 | | 06'22" (+00'55") | 400 / 802 | 181 / 86 |
| 3 | | 06'41" (+01'14") | 401 / 1204 | 182 / 81 |
| 4 | | 06'38" (+01'11") | 401 / 1605 | 187 / 80 |
| 5 | | 06'31" (+01'04") | 400 / 2006 | 187 / 81 |
| 6 | | 06'50" (+01'23") | 400 / 2406 | 187 / 78 |
| 7 | | 06'39" (+01'12") | 400 / 2806 | 186 / 80 |
| 8 | | 05'54" (+00'27") | 400 / 3207 | 185 / 91 |
| 9 | | 06'05" (+00'38") | 402 / 3609 | 188 / 87 |
| 10 | | 05'57" (+00'30") | 402 / 4011 | 185 / 90 |
| 11 | | 05'51" (+00'24") | 400 / 4412 | 187 / 91 |
| 12 | | 05'46" (+00'19") | 401 / 4813 | 183 / 94 |
| 13 | | 05'51" (+00'24") | 401 / 5215 | 183 / 92 |
| 14 | | 05'27" | 400 / 5615 | 185 / 99 |
| 15 | | 05'32" (+00'05") | 96 / 5711 | 176 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 103.93 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'34" | 00:12'57" |
| 3 | 06'29" | 00:19'26" |
| 4 | 05'59" | 00:25'25" |
| 5 | 05'48" | 00:31'13" |
| 5.7 | 05'53" | 00:35'25" |
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