6.7 km | 00:57:52 | 08:37/km日期: 2021-10-20 19:05 - 總爬升: 166 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 08'30" / 10'16" / 11'38" / 21'09" / 07'07" / 07'07" / 08'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'30" (+01'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'16" (+03'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'37" (+04'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'39" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'06" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'06" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'50" (+00'44") | 712 / 6712 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 23.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'30" | 00:08'30" |
2 | 10'16" | 00:18'46" |
3 | 11'38" | 00:30'24" |
4 | 21'09" | 00:51'33" |
5 | 07'07" | 00:58'40" |
6 | 07'07" | 01:05'47" |
6.7 | 08'05" | 01:11'33" |