8.3 km | 01:00:42 | 07:17/km日期: 2021-10-19 19:09 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'34" / 07'25" / 06'35" / 09'05" / 05'38" / 05'55" / 06'56" / 17'25" / 13'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'58" (+02'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'16" (+01'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'49" (+02'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'38" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'54" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'55" (+01'17") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'52" (+03'14") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'11" (+05'33") | 329 / 8329 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 56.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 07'25" | 00:14'59" |
3 | 06'35" | 00:21'34" |
4 | 09'05" | 00:30'39" |
5 | 05'38" | 00:36'17" |
6 | 05'55" | 00:42'12" |
7 | 06'56" | 00:49'08" |
8 | 17'25" | 01:06'33" |
8.3 | 13'30" | 01:11'00" |