張雅雲 2021/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

張雅雲台中
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3.3 km | 01:02:27 | 19:02/km

日期: 2021-10-19 20:01 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 91 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 16'56" / 17'04" / 21'06" / 23'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'41"

(16'41")

16'47"

993 / 993

2

17'07"

(33'48")

17'07" (+00'20")

999 / 1993

3

21'34"

(55'22")

20'54" (+04'07")

1031 / 3024

4

06'24"

(01:01'46")

23'33" (+06'46")

271 / 3296

10月累積里程 : 34.86 km

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, 香雪和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'56"	00:16'56"
2	17'04"	00:34'00"
3	21'06"	00:55'06"
3.3	22'29"	01:01'46"

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