4.1 km | 00:28:59 | 07:09/km日期: 2021-10-18 20:53 - 平均心率: 139 - 卡路里: 218 Cal - 總步數: 4672 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'52" / 06'53" / 07'09" / 06'41" / 07'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'51" (+01'09") | 1000 / 1000 | 150 / 84 |
2 | | 06'55" (+00'13") | 1000 / 2001 | 164 / 87 |
3 | | 07'08" (+00'26") | 1001 / 3002 | 161 / 86 |
4 | | 06'42" | 1002 / 4005 | 168 / 88 |
5 | | 06'53" (+00'11") | 46 / 4051 | 170 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 11.22 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 06'53" | 00:14'45" |
3 | 07'09" | 00:21'54" |
4 | 06'41" | 00:28'35" |
4.1 | 07'46" | 00:28'59" |