3.0 km | 00:21:09 | 07:02/km日期: 2021-10-16 06:49 - 平均心率: 128 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'19" / 07'09" / 06'33" / 26'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'08" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" | 1000 / 3000 |
4 | | 20'40" (+14'07") | 5 / 3005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 610.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 07'09" | 00:14'28" |
3 | 06'33" | 00:21'01" |
3.0 | 22'24" | 00:21'09" |