10.1 km | 01:30:03 | 08:53/km日期: 2021-10-16 06:13 - 平均心率: 156 - 卡路里: 555 Cal - 總步數: 15466 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 09'04" / 09'26" / 09'33" / 09'20" / 09'07" / 09'16" / 08'45" / 08'17" / 08'04" / 07'47" / 11'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'17" (+01'32") | 1000 / 1000 | 173 / 62 |
2 | | 09'23" (+01'38") | 1000 / 2001 | 170 / 62 |
3 | | 09'32" (+01'47") | 1000 / 3001 | 172 / 60 |
4 | | 09'19" (+01'34") | 1001 / 4002 | 172 / 62 |
5 | | 09'08" (+01'23") | 1000 / 5003 | 172 / 63 |
6 | | 09'19" (+01'34") | 1001 / 6004 | 172 / 62 |
7 | | 08'48" (+01'03") | 1000 / 7005 | 170 / 66 |
8 | | 08'26" (+00'41") | 1002 / 8007 | 168 / 70 |
9 | | 08'10" (+00'25") | 1000 / 9007 | 171 / 71 |
10 | | 07'45" | 1000 / 10008 | 172 / 74 |
11 | | 06'48" | 112 / 10120 | 169 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 432.40 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'04" | 00:09'04" |
2 | 09'26" | 00:18'30" |
3 | 09'33" | 00:28'03" |
4 | 09'20" | 00:37'23" |
5 | 09'07" | 00:46'30" |
6 | 09'16" | 00:55'46" |
7 | 08'45" | 01:04'31" |
8 | 08'17" | 01:12'48" |
9 | 08'04" | 01:20'52" |
10 | 07'47" | 01:28'39" |
10.1 | 11'33" | 01:30'03" |