5.1 km | 00:52:28 | 10:13/km日期: 2021-10-13 20:01 - 平均心率: 130 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 09'50" / 09'30" / 09'33" / 09'34" / 12'33" / 11'22" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 24.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'50" | 00:09'50" |
2 | 09'30" | 00:19'20" |
3 | 09'33" | 00:28'53" |
4 | 09'34" | 00:38'27" |
5 | 12'33" | 00:51'00" |
5.1 | 11'19" | 00:52'28" |