8.6 km | 01:00:16 | 07:00/km日期: 2021-10-16 06:22 - 平均心率: 149 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'05" / 06'56" / 06'56" / 07'00" / 07'02" / 07'03" / 07'07" / 07'00" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'55" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'00" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'02" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'02" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'06" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'00" (+00'05") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'03" (+00'08") | 585 / 8585 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
89.76 km ![](images/shoe.png)
New Balance Rebel v2 累積 :
699.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 06'56" | 00:14'01" |
3 | 06'56" | 00:20'57" |
4 | 07'00" | 00:27'57" |
5 | 07'02" | 00:34'59" |
6 | 07'03" | 00:42'02" |
7 | 07'07" | 00:49'09" |
8 | 07'00" | 00:56'09" |
8.6 | 07'03" | 01:00'17" |