5.4 km | 00:32:47 | 06:03/km日期: 2021-10-16 06:25 - 平均心率: 138 - 卡路里: 292 Cal - 總步數: 5216 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'00" / 06'01" / 06'07" / 06'10" / 06'03" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'00" (+00'01") | 1001 / 1001 | 161 / 103 |
2 | | 05'59" | 1000 / 2001 | 159 / 104 |
3 | | 06'07" (+00'08") | 1000 / 3001 | 158 / 103 |
4 | | 06'10" (+00'11") | 1001 / 4003 | 157 / 102 |
5 | | 06'02" (+00'03") | 1000 / 5003 | 159 / 103 |
6 | | 05'48" | 413 / 5417 | 159 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 173.91 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 06'01" | 00:12'01" |
3 | 06'07" | 00:18'08" |
4 | 06'10" | 00:24'18" |
5 | 06'03" | 00:30'21" |
5.4 | 05'49" | 00:32'47" |