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Max Chen
新北市
ID 146355
129 位追隨者
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Max Chen
50.1 km
|
03:11:02
|
15.7 km/h
日期:
2015-04-27 09:26
-
總爬升:
349 m
-
地點:
泰山-碧潭
-
天氣:
熱
-
卡路里:
1511 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
70%
單車
--
掛號到下午五點,不能跑就騎車晃晃,第一次去碧潭中途沒休息,回程也是,之前都休很大,有運動有差^^
4月累積里程 :
98.50 km
iPhone 上傳
| 9 years ago
kelly
,
能自由的跑著 就是幸福≈
和其他
89
人說推
·
留言
觀看另 8 則留言
遇見
帥哥膝蓋受傷呀~這麼嚴重阿~多注意喔~祝你早日康復嘿~
2015-04-27 17:42 ·
1
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Max Chen
洪兄:不知道原因才頭大,早抓到原因早治療復健,不然沒辦法跑才糟糕(-_^)
2015-04-27 20:09 ·
1
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遇見
在精密一點的檢查看看吧~這樣真的頭大!!
2015-04-27 20:38 ·
1
個人推
Max Chen
星期三X光和超音波如果沒結果,我就要轉骨科照核磁共振,不能再被拖時間下去了!
2015-04-27 21:38 ·
1
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遇見
嗯啊~別延誤黃金治療期~早早診斷出病因哈~加油~
2015-04-27 22:12 ·
喉 吼 吼
核磁共振可以照韌帶和半月軟骨,如果是軟骨的話建議您吃關立固(日本藥)
吃維骨力幫助不大,
韌帶的話沒開過的話可以開開看,保證半年後就能跑。開第一次後,第二次就要考慮一下,通常用護膝就可以改善証狀。以上是我個人經驗,其實如果超音波照出來是積水的話,就是半月軟骨,抽水就能改善了。就等結果出來吧!
2015-04-27 22:18 ·
2
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陳恬
Max哥,早安。放寬心吧!不會有事的~^_^
2015-04-28 07:47 ·
3
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Shaman
能騎這麼遠,應該不會有什麼大問題的~
2015-04-28 11:01 ·
2
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Max Chen
喉哥:感謝你的經驗分享!
陳恬:希望能託妳的福,沒事最好^^
喵哥:這個痛很怪,騎車不太會痛,跑步就不行了!
2015-04-28 21:47 ·
3
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雪人
千萬別輕忽,多保重!
2015-05-01 18:25 ·
1
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看看附近有誰也在運動...
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