6.1 km | 01:27:06 | 14:22/km日期: 2021-10-03 08:33 - 平均心率: 108 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 27°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 14'10" / 14'39" / 15'29" / 14'37" / 14'45" / 13'14" / 03'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'10" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'39" (+01'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'28" (+02'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'36" (+01'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'45" (+01'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'14" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'32" | 57 / 6057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 140.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'10" | 00:14'10" |
2 | 14'39" | 00:28'49" |
3 | 15'29" | 00:44'18" |
4 | 14'37" | 00:58'55" |
5 | 14'45" | 01:13'40" |
6 | 13'14" | 01:26'54" |
6.1 | 03'10" | 01:27'05" |