8.6 km | 01:39:42 | 11:34/km日期: 2021-10-02 05:39 - 平均心率: 112 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'48" / 09'59" / 08'49" / 12'40" / 13'03" / 09'30" / 10'31" / 11'32" / 25'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'48" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'59" (+02'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'48" (+01'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'40" (+04'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'03" (+05'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'30" (+01'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'30" (+02'42") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'32" (+03'44") | 1000 / 8000 |
9 | | 25'46" (+17'58") | 614 / 8614 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 61.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 09'59" | 00:17'47" |
3 | 08'49" | 00:26'36" |
4 | 12'40" | 00:39'16" |
5 | 13'03" | 00:52'19" |
6 | 09'30" | 01:01'49" |
7 | 10'31" | 01:12'20" |
8 | 11'32" | 01:23'52" |
8.6 | 25'47" | 01:39'42" |