8.9 km | 01:38:41 | 11:07/km日期: 2021-10-02 05:39 - 平均心率: 117 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'24" / 10'03" / 09'59" / 11'47" / 12'47" / 09'36" / 09'44" / 11'34" / 27'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'24" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'03" (+02'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'58" (+02'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'47" (+04'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'46" (+05'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'36" (+02'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'44" (+02'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'33" (+04'09") | 1000 / 8000 |
9 | | 17'58" (+10'34") | 878 / 8878 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 93.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 10'03" | 00:17'27" |
3 | 09'59" | 00:27'26" |
4 | 11'47" | 00:39'13" |
5 | 12'47" | 00:52'00" |
6 | 09'36" | 01:01'36" |
7 | 09'44" | 01:11'20" |
8 | 11'34" | 01:22'54" |
8.9 | 27'59" | 01:47'29" |