8.1 km | 01:30:18 | 11:06/km日期: 2021-10-02 05:39 - 平均心率: 141 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'44" / 10'14" / 09'50" / 11'55" / 13'42" / 09'13" / 13'38" / 09'10" / 37'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'44" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'13" (+02'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'50" (+02'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'54" (+04'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'42" (+05'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'12" (+01'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'38" (+05'54") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'09" (+01'25") | 1000 / 8000 |
9 | | 37'30" (+29'46") | 129 / 8129 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 79.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 10'14" | 00:17'58" |
3 | 09'50" | 00:27'48" |
4 | 11'55" | 00:39'43" |
5 | 13'42" | 00:53'25" |
6 | 09'13" | 01:02'38" |
7 | 13'38" | 01:16'16" |
8 | 09'10" | 01:25'26" |
8.1 | 37'29" | 01:30'18" |