9.1 km | 03:14:28 | 21:27/km日期: 2021-09-26 07:39 - 總爬升: 439 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 1329 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 25'02" / 18'41" / 21'47" / 40'32" / 29'29" / 19'49" / 24'22" / 13'59" / 17'25" / 22'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 30.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 25'02" | 00:25'02" |
2 | 18'41" | 00:43'43" |
3 | 21'47" | 01:05'30" |
4 | 40'32" | 01:46'02" |
5 | 29'29" | 02:15'31" |
6 | 19'49" | 02:35'20" |
7 | 24'22" | 02:59'42" |
8 | 13'59" | 03:13'41" |
9 | 17'25" | 03:31'06" |
9.1 | 22'15" | 03:32'27" |