13.9 km | 01:19:11 | 05:41/km日期: 2021-09-26 06:06 - 平均心率: 159 - 卡路里: 1002 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'28" / 05'19" / 05'09" / 05'11" / 05'17" / 05'44" / 05'12" / 05'04" / 05'01" / 05'10" / 06'47" / 05'56" / 06'12" / 08'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'16" (+00'09") | 5292 / 5292 |
2 | | 19'48" (+14'41") | 43 / 5335 |
3 | | 05'07" | 5241 / 10577 |
4 | | 17'09" (+12'02") | 109 / 10686 |
5 | | 05'57" (+00'50") | 3007 / 13694 |
6 | | 18'37" (+13'30") | 203 / 13898 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 54.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'19" | 00:10'47" |
3 | 05'09" | 00:15'56" |
4 | 05'11" | 00:21'07" |
5 | 05'17" | 00:26'24" |
6 | 05'44" | 00:32'08" |
7 | 05'12" | 00:37'20" |
8 | 05'04" | 00:42'24" |
9 | 05'01" | 00:47'25" |
10 | 05'10" | 00:52'35" |
11 | 06'47" | 00:59'22" |
12 | 05'56" | 01:05'18" |
13 | 06'12" | 01:11'30" |
13.9 | 08'32" | 01:19'10" |