6.2 km | 01:15:58 | 12:13/km日期: 2021-09-25 22:39 - 平均心率: 99 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 12'44" / 12'03" / 12'31" / 11'53" / 12'57" / 11'12" / 12'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'43" (+01'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'03" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'30" (+01'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'53" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'56" (+01'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'11" | 1000 / 6000 |
7 | | 12'19" (+01'08") | 216 / 6216 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 11.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'44" | 00:12'44" |
2 | 12'03" | 00:24'47" |
3 | 12'31" | 00:37'18" |
4 | 11'53" | 00:49'11" |
5 | 12'57" | 01:02'08" |
6 | 11'12" | 01:13'20" |
6.2 | 12'20" | 01:16'00" |