5.8 km | 00:44:11 | 07:37/km日期: 2021-09-24 05:15 - 平均心率: 104 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'53" / 07'29" / 07'38" / 07'36" / 07'30" / 07'43" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
357.42 km UA speedform Apollo 累積 :
10758.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 07'29" | 00:15'22" |
3 | 07'38" | 00:23'00" |
4 | 07'36" | 00:30'36" |
5 | 07'30" | 00:38'06" |
5.8 | 07'42" | 00:44'17" |