3.4 km | 00:31:10 | 09:18/km日期: 2021-09-24 05:43 - 平均心率: 136 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'07" / 07'19" / 09'24" / 13'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'03" (+01'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'19" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'23" (+02'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'34" (+08'15") | 347 / 3347 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
110.02 km adidas senseboost 累積 :
1365.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 07'19" | 00:14'26" |
3 | 09'24" | 00:23'50" |
3.3 | 13'40" | 00:28'35" |