宋美玉 2015/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

宋美玉台北市
ID 111007

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21.2 km | 00:56:30 | 22.5 km/h

日期: 2015-04-22 07:13 - 卡路里: 515 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 70%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'55"

(03'55")

15.32 (-9.86)

997 / 997

2

02'29"

(06'24")

24.16 (-1.01)

999 / 1996

3

02'30"

(08'54")

24.16 (-1.01)

1001 / 2997

4

02'29"

(11'23")

24.32 (-0.85)

1001 / 3999

5

02'25"

(13'48")

25.17

1009 / 5008

展開計圈分析

4月累積里程 : 506.49 km

Android - Sony C6502 上傳 | 9 years ago

Miss Lo, 呂明潤和其他 31 人說推

·

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.1	-9.0 %
2	24.2	-2.7 %
3	24.0	-1.4 %
4	24.3	2.0 %
5	25.2	-1.2 %
6	24.0	1.5 %
7	22.9	-1.7 %
8	23.8	-1.0 %
9	23.7	-1.6 %
10	23.4	-1.6 %
11	23.7	2.5 %
12	23.8	2.2 %
13	24.3	-2.0 %
14	24.0	-1.4 %
15	24.3	-2.0 %
16	23.2	3.2 %
17	22.5	3.3 %
18	23.8	5.7 %
19	24.0	-2.6 %
20	24.0	3.2 %
21	15.1	-4.5 %
21.2	15.3	-3.0 %

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