7.1 km | 00:45:15 | 06:20/km日期: 2021-09-21 22:16 - 總爬升: 229 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 481 Cal - 總步數: 7544 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'06" / 06'09" / 06'24" / 06'13" / 06'12" / 06'11" / 06'02" / 15'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'16" (+00'05") | 1001 / 1001 | 166 / 95 |
2 | | 06'22" (+00'11") | 1000 / 2002 | 167 / 93 |
3 | | 06'30" (+00'19") | 1002 / 3004 | 166 / 92 |
4 | | 06'22" (+00'11") | 1000 / 4004 | 166 / 93 |
5 | | 06'19" (+00'08") | 1000 / 5004 | 167 / 94 |
6 | | 06'18" (+00'07") | 1001 / 6006 | 165 / 95 |
7 | | 06'11" | 1000 / 7006 | 167 / 96 |
8 | | 06'55" (+00'44") | 120 / 7126 | 165 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 50.19 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'09" | 00:12'15" |
3 | 06'24" | 00:18'39" |
4 | 06'13" | 00:24'52" |
5 | 06'12" | 00:31'04" |
6 | 06'11" | 00:37'15" |
7 | 06'02" | 00:43'17" |
7.1 | 15'29" | 00:45'15" |