12.3 km | 01:22:27 | 06:41/km日期: 2021-09-19 06:24 - 平均心率: 167 - 卡路里: 720 Cal - 總步數: 12986 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'05" / 05'59" / 05'58" / 05'48" / 05'49" / 05'51" / 06'14" / 05'55" / 05'49" / 06'19" / 05'49" / 08'22" / 23'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'06" (+01'17") | 1002 / 1002 | 142 / 98 |
2 | | 05'59" (+00'10") | 1000 / 2003 | 171 / 97 |
3 | | 05'58" (+00'09") | 1002 / 3005 | 171 / 97 |
4 | | 05'49" | 1000 / 4005 | 171 / 100 |
5 | | 05'49" | 1002 / 5008 | 171 / 100 |
6 | | 05'53" (+00'04") | 1039 / 6047 | 170 / 99 |
7 | | 06'18" (+00'29") | 1000 / 7048 | 159 / 99 |
8 | | 05'55" (+00'06") | 1002 / 8050 | 171 / 98 |
9 | | 05'50" (+00'01") | 1001 / 9051 | 171 / 99 |
10 | | 06'18" (+00'29") | 1000 / 10052 | 164 / 96 |
11 | | 05'52" (+00'03") | 1002 / 11055 | 171 / 99 |
12 | | 08'39" (+02'50") | 1001 / 12056 | 139 / 82 |
13 | | 25'42" (+19'53") | 256 / 12312 | 88 / 44 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 94.49 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 05'59" | 00:13'04" |
3 | 05'58" | 00:19'02" |
4 | 05'48" | 00:24'50" |
5 | 05'49" | 00:30'39" |
6 | 05'51" | 00:36'30" |
7 | 06'14" | 00:42'44" |
8 | 05'55" | 00:48'39" |
9 | 05'49" | 00:54'28" |
10 | 06'19" | 01:00'47" |
11 | 05'49" | 01:06'36" |
12 | 08'22" | 01:14'58" |
12.3 | 23'52" | 01:22'27" |