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Pei Qi Tsai
新竹
ID 184716
105 位追隨者
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Pei Qi Tsai
131.7 km
|
05:52:45
|
22.4 km/h
日期:
2021-09-18 05:54
-
總爬升:
897 m
-
平均心率:
134
-
踏頻:
68
-
卡路里:
1941 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
89%
-
PM2.5:
良好(25)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
13'55"
(13'55")
21.56 (-18.44)
5000 / 5000
2
16'50"
(30'46")
17.82 (-22.18)
5000 / 10000
3
10'57"
(41'43")
27.48 (-12.52)
5000 / 15000
4
10'41"
(52'24")
28.12 (-11.88)
5000 / 20000
5
11'15"
(01:03'40")
26.67 (-13.33)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
11'49"
(01:15'30")
25.53 (-14.47)
5000 / 30000
7
10'56"
(01:26'26")
27.48 (-12.52)
5000 / 35000
8
13'47"
(01:40'13")
21.82 (-18.18)
5000 / 40000
9
11'25"
(01:51'38")
26.28 (-13.72)
5000 / 45000
10
10'06"
(02:01'45")
29.75 (-10.25)
5000 / 50000
11
12'09"
(02:13'55")
24.83 (-15.17)
5000 / 55000
12
12'06"
(02:26'01")
24.83 (-15.17)
5000 / 60000
13
12'07"
(02:38'09")
24.83 (-15.17)
5000 / 65000
14
10'31"
(02:48'41")
28.57 (-11.43)
5000 / 70000
15
11'20"
(03:00'01")
26.47 (-13.53)
5000 / 75000
16
12'45"
(03:12'46")
23.53 (-16.47)
5000 / 80000
17
10'48"
(03:23'35")
27.91 (-12.09)
5000 / 85000
18
11'10"
(03:34'45")
26.87 (-13.13)
5000 / 90000
19
18'08"
(03:52'54")
16.59 (-23.41)
5000 / 95000
20
19'28"
(04:12'22")
15.45 (-24.55)
5000 / 100000
21
27'53"
(04:40'16")
10.78 (-29.22)
5000 / 105000
22
29'32"
(05:09'48")
10.17 (-29.83)
5000 / 110000
23
10'53"
(05:20'42")
27.69 (-12.31)
5000 / 115000
24
08'41"
(05:29'23")
34.62 (-5.38)
5000 / 120000
25
07'31"
(05:36'54")
40.00
5000 / 125000
26
07'52"
(05:44'47")
38.30 (-1.70)
5000 / 130000
27
07'58"
(05:52'45")
12.68 (-27.32)
1681 / 131681
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
126~154
65~79%
2:M馬拉松配速區
154~173
79~89%
3:T乳酸耐力區
173~179
89~92%
4:A無氧耐力區
179~190
92~97.5%
5:I最大耗氧區
190~195
97.5~100%
最大心率為195
點此
去設定最大心率
9月累積里程 :
790.90 km
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
Anne
,
Yung-Chao Feng
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1
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·
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Replay
目標心跳區間: 123~ 161
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
19.8
-0.7 %
2
23.4
-0.9 %
3
26.3
-0.6 %
4
23.4
-0.4 %
5
1.5
-0.4 %
6
2.1
-0.4 %
7
11.8
-0.2 %
8
31.3
-0.4 %
9
24.8
-0.4 %
10
23.1
1.0 %
11
24.5
-1.4 %
12
26.7
0.0 %
13
27.9
1.7 %
14
28.8
-0.5 %
15
29.8
0.0 %
16
28.6
1.0 %
17
14.0
3.0 %
18
3600.0
-0.1 %
19
44.4
-0.3 %
20
14.2
2.8 %
21
28.1
-1.8 %
22
28.1
-0.1 %
23
24.3
1.0 %
24
25.4
1.7 %
25
27.7
-0.9 %
26
26.5
-0.2 %
27
24.8
1.5 %
28
25.5
-0.3 %
29
26.7
-1.0 %
30
23.5
1.8 %
31
28.1
-0.8 %
32
28.3
-0.1 %
33
26.5
-0.2 %
34
22.0
1.0 %
35
27.7
1.2 %
36
27.7
-0.5 %
37
18.6
1.0 %
38
28.1
1.0 %
39
23.5
1.0 %
40
4.0
-0.9 %
41
27.7
-1.1 %
42
17.7
1.0 %
43
28.1
2.0 %
44
24.0
-0.4 %
45
27.7
-0.2 %
46
31.9
-0.5 %
47
19.8
1.3 %
48
30.5
1.0 %
49
30.8
-0.2 %
50
31.0
-0.2 %
51
20.6
1.7 %
52
26.3
-0.9 %
53
23.1
-0.2 %
54
23.8
2.0 %
55
25.2
-0.9 %
56
29.5
-0.8 %
57
22.8
1.0 %
58
27.3
1.0 %
59
18.3
1.0 %
60
21.7
1.0 %
61
3.1
1.0 %
62
23.2
-0.1 %
63
26.3
1.8 %
64
30.3
-0.7 %
65
26.7
1.2 %
66
28.6
3.0 %
67
30.3
1.0 %
68
29.5
1.2 %
69
28.3
-0.7 %
70
26.1
-0.5 %
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25.2
-0.9 %
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9.1
-1.5 %
73
23.8
1.7 %
74
32.4
-0.9 %
75
31.9
-0.7 %
76
15.9
1.0 %
77
7.0
-0.2 %
78
22.8
1.2 %
79
25.0
-0.5 %
80
21.1
-0.3 %
81
25.9
2.5 %
82
31.6
-0.8 %
83
24.0
-0.5 %
84
22.5
1.0 %
85
29.8
1.5 %
86
27.1
-1.5 %
87
31.9
-1.4 %
88
27.7
-0.1 %
89
24.3
1.2 %
90
24.7
-0.1 %
91
20.2
4.2 %
92
17.8
3.5 %
93
2.8
-3.4 %
94
15.8
3.0 %
95
13.1
4.4 %
96
17.5
2.4 %
97
0.9
3.6 %
98
18.9
1.6 %
99
17.0
2.8 %
100
11.0
5.5 %
101
9.2
6.2 %
102
10.3
5.2 %
103
10.9
5.2 %
104
12.8
4.4 %
105
11.2
5.2 %
106
9.7
5.8 %
107
9.5
5.6 %
108
9.3
5.5 %
109
11.0
4.7 %
110
6.5
5.4 %
111
29.3
-3.6 %
112
28.3
-2.7 %
113
14.3
-5.0 %
114
38.3
-4.5 %
115
34.6
-4.4 %
116
38.3
-4.0 %
117
6.0
-3.9 %
118
41.4
-4.9 %
119
36.0
-4.4 %
120
28.8
-3.9 %
121
36.4
-6.4 %
122
37.1
-3.7 %
123
34.3
-4.9 %
124
46.8
-5.0 %
125
49.3
-6.0 %
126
55.4
-7.2 %
127
49.3
-5.2 %
128
38.7
-3.3 %
129
29.8
-1.5 %
130
29.8
-1.1 %
131
2.2
-0.3 %
131.7
15.0
-0.4 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:59:41
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10.1 km
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|
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10.1 km
|
00:50:07
|
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4.9 km
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01:08:19
|
14:03/km
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上傳了新日誌
10.2 km
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台中阿森
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10.1 km
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11.6 km
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Inna Chang
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0.0 km
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|
00:00/100m
randallkwo
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5.0 km
|
00:32:02
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:01:46
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:13:24
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
3.9 km
|
02:10:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:09:05
|
0.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
89.1 km
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|
00:57:30
|
05:07/km
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3.0 km
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|
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|
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05:08/km
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10.1 km
|
00:56:50
|
05:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:33
|
05:25/km
Inna Chang
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2.8 km
|
00:20:07
|
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Inna Chang
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0.8 km
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00:05:06
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|
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|
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|
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0.3 km
|
00:10:21
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
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10.0 km
|
01:05:22
|
06:32/km
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