6.3 km | 00:52:05 | 08:19/km日期: 2021-09-18 07:11 - 平均心率: 128 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 09'29" / 06'39" / 06'47" / 06'53" / 10'39" / 10'34" / 03'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'44" (+03'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'52" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'39" (+04'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'33" (+03'55") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'16" | 251 / 6251 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 21.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'29" | 00:09'29" |
2 | 06'39" | 00:16'08" |
3 | 06'47" | 00:22'55" |
4 | 06'53" | 00:29'48" |
5 | 10'39" | 00:40'27" |
6 | 10'34" | 00:51'01" |
6.3 | 03'14" | 00:51'50" |