Zhou Rubin 2015/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

Zhou Rubin 高雄
ID 80307

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7.2 km | 01:52:00 | 3.8 km/h

日期: 2015-04-19 16:12 - 地點: 阿公店水庫 Agongdian Dam - 卡路里: 244.006 Cal

4月累積里程 : 61.14 km

Locomo 上傳 | 9 years ago

ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	4.0	-0.3 %
2	4.2	4.5 %
3	4.8	-4.0 %
4	3.6	-4.5 %
5	2.9	2.0 %
6	4.2	-2.0 %
7	4.2	1.0 %
7.2	2.2	-0.5 %

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