3.9 km | 00:39:33 | 10:07/km日期: 2021-09-07 05:53 - 平均心率: 118 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'23" / 10'23" / 11'06" / 11'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'22" (+03'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'05" (+03'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'50" (+04'29") | 905 / 3905 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 8.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 10'23" | 00:17'46" |
3 | 11'06" | 00:28'52" |
3.9 | 11'50" | 00:39'35" |