kyoxp 2015/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

kyoxp 彰化
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恭喜完成了第 10 馬

全馬 | 07:17:20 | 10:21/km | 第10馬

2015鳳凰谷馬拉松(螢火蟲季)

官方成績
日期	2015-04-12
成績	07:17:20
總名次	1492 / 1900
分組名次	381 / 501
平均速度	10:21/km

官方證書

kyoxp

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:38'24")

00:38'24" (+02'00")

01:33'48" (+05'48")

10 km

(01:33'48")

00:55'24" (+19'00")

15 km

(02:10'12")

00:36'24"

01:28'00"

20 km

(03:01'48")

00:51'36" (+15'12")

25 km

(03:51'56")

00:50'08" (+13'44")

01:35'40" (+07'40")

30 km

(04:37'28")

00:45'32" (+09'08")

35 km

(05:39'36")

01:02'08" (+25'44")

02:06'40" (+38'40")

40 km

(06:44'08")

01:04'32" (+28'08")

Finish

(07:17:20)

日期: 2015-04-12 08:00 - 卡路里: 2658 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 98%

爛到靠北~~~~

賽前宣言: 還來的及後悔嗎?

賽後評分: 史上最爛~
給 1 星

4月累積里程 : 42.20 km

Mizuno Prima Etude 累積 : 973.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

彥霖, 王子誠和其他 7 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	07'36"	00:14'52"
3	07'36"	00:22'28"
4	07'36"	00:30'04"
5	08'20"	00:38'24"
6	07'36"	00:46'00"
7	13'16"	00:59'16"
8	12'08"	01:11'24"
9	11'56"	01:23'20"
10	10'28"	01:33'48"
11	08'32"	01:42'20"
12	08'24"	01:50'44"
13	05'44"	01:56'28"
14	06'00"	02:02'28"
15	07'44"	02:10'12"
16	11'32"	02:21'44"
17	08'56"	02:30'40"
18	09'20"	02:40'00"
19	10'12"	02:50'12"
20	11'36"	03:01'48"
21	09'56"	03:11'44"
22	09'52"	03:21'36"
23	11'04"	03:32'40"
24	10'32"	03:43'12"
25	08'44"	03:51'56"
26	08'16"	04:00'12"
27	06'40"	04:06'52"
28	09'20"	04:16'12"
29	08'52"	04:25'04"
30	12'24"	04:37'28"
31	08'56"	04:46'24"
32	13'40"	05:00'04"
33	11'44"	05:11'48"
34	12'32"	05:24'20"
35	15'16"	05:39'36"
36	13'56"	05:53'32"
37	13'44"	06:07'16"
38	11'56"	06:19'12"
39	11'32"	06:30'44"
40	13'24"	06:44'08"
41	12'20"	06:56'28"
42	12'08"	07:08'36"
42.7	11'47"	07:17'20"

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