| 前一天雨大霧濃,能見度大約10公尺。
阿娟問,如果明天下大雨,要跑嗎?
我說,我也在想這件事。
沒有非跑不可的理由,留在民宿悠閒喝咖啡賞山嵐不是更享受?
清晨4點半起床,雨停霧散雲開,認命著裝前往會場。
起跑後,我跟阿娟說,前半馬可以陪著妳跑嗎?
跑半馬目標4小時的阿娟回,沒有喔只有10K。
是的,我忘了半馬10K就要折返。心裡一空。
邊跑我又邊問,有完賽禮嗎?
打算著,如果沒有完賽禮,不想跑了我就隨時折返。
是的,好像是真的有那麼點不想跑。
半馬組的折返後,原本擁擠的賽道,頓時變得空蕩。
鬥志留在家裡沒帶來,完全不想拼成績。
下坡跑一下,上坡平路用走的。
找不到動力跑起來,連走似乎都不太情願。
沒有意志力,只好利用想像力。
想著有人連哄帶騙又拖又拉又推的,讓我一步步往前走。
折返來折返去,折磨人的陡上陡下,開始痛的腳趾頭,
提醒我,好不容易才忘記的武嶺痛苦回憶。
已報名的竹山馬,還是別繳費吧。
[番外篇]
賽道上的兩段對話...
(全馬12K處,時間已過2個小時)
A男:怎麼人這麼少,是因為我們跑在很前面,還是很後面?
B男:靠杯,我們墊底啦!
女:你老婆一定很幸福,耐力好好。
男:那就妳啊!
(這也太 >////////< ) 賽前宣言: 風景好像很美的樣子 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% | 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% | 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% | 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% | 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% | 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 178.10 km REEBOK ZQUICK 累積 : 1169.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 08'38" | 00:08'38" | 2 | 10'46" | 00:19'24" | 3 | 06'32" | 00:25'56" | 4 | 07'04" | 00:33'00" | 5 | 08'33" | 00:41'33" | 6 | 07'19" | 00:48'52" | 7 | 14'59" | 01:03'51" | 8 | 22'11" | 01:26'02" | 9 | 10'51" | 01:36'53" | 10 | 07'09" | 01:44'02" | 11 | 09'35" | 01:53'37" | 12 | 07'54" | 02:01'31" | 13 | 05'45" | 02:07'16" | 14 | 05'19" | 02:12'35" | 15 | 05'31" | 02:18'06" | 16 | 07'36" | 02:25'42" | 17 | 08'32" | 02:34'14" | 18 | 09'36" | 02:43'50" | 19 | 09'40" | 02:53'30" | 20 | 12'46" | 03:06'16" | 21 | 11'07" | 03:17'23" | 22 | 08'34" | 03:25'57" | 23 | 11'06" | 03:37'03" | 24 | 07'52" | 03:44'55" | 25 | 06'13" | 03:51'08" | 26 | 06'33" | 03:57'41" | 27 | 05'56" | 04:03'37" | 28 | 06'18" | 04:09'55" | 29 | 09'06" | 04:19'01" | 30 | 07'58" | 04:26'59" | 31 | 08'54" | 04:35'53" | 32 | 08'32" | 04:44'25" | 33 | 08'41" | 04:53'06" | 34 | 13'12" | 05:06'18" | 35 | 14'13" | 05:20'31" | 36 | 09'56" | 05:30'27" | 37 | 07'57" | 05:38'24" | 38 | 06'55" | 05:45'19" | 39 | 06'54" | 05:52'13" | 40 | 08'58" | 06:01'11" | 41 | 09'23" | 06:10'34" | 42 | 09'06" | 06:19'40" | 42.4 | 05'47" | 06:21'47" |
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