| 初馬
就遇到這麼多變化的事件(簡稱踩到雷~?)
路線臨時改變
補給供應不足
連續好幾站連水都沒有
在行前規劃好的使用補給時間點跟配速全部廢掉是也~~
一路上聽許多跑者說,這場真的很硬,還有人說簡直鎮西堡,補給真的好扯;但是當下也只能兩手一攤~沒法度,要解脫只有一個方法就是跑回去。
今天謝謝跑步大師俊偉大哥犧牲自己的成績領跑(三鞠躬~),在我超速的時候將我抓慢下來,回想起來若不是如此,這麼硬的山路馬,又是我第一次跑超過30K以上的路程,是不可能到最後還能跑著回去的,雖然期間也是一度走很大啦...哈哈哈(心虛)山路真的不好練,今天快20K時突然ITBS復發,已經一年好好的ITB竟然在這種時候爆掉,真是...鳳凰不浴火不得重生的概念嗎...幸好大哥在一旁即時觀察我的姿勢和呼吸,還有美妙的歌聲,慢慢的膝蓋痛的感覺逐漸消失,得以撐完整場全程馬拉松。
今天高調的別了初馬布,希望能獲得一些加油聲,只因加油聲可以激勵我撐下去,提醒我是勇敢的,要堅持下去;獲得的加油聲很多,也有不少只在網路上有交集,沒見過本人的跑友打招呼加油,一度讓我有一點點害羞><前35K還能開心的回應謝謝,後7K臉開始變臭了,回應的聲音也變的不太友善阿哈哈哈!
噢!
以後不報山路馬了啦! 賽前宣言: crazy,這是我的初馬!
不能烙跑的壓力馬! 阿哈哈哈哈~~ 賽後評分: 該說的跑馬前輩們都說了
感謝貴單位給我的初馬這麼多驚喜
給 1 星 4月累積里程 : 96.06 km MIZUNO WAVE SPACER AR4 8KS-31669 累積 : 2429.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 07'17" | 00:07'17" | 2 | 06'35" | 00:13'52" | 3 | 05'47" | 00:19'39" | 4 | 06'11" | 00:25'50" | 5 | 06'21" | 00:32'11" | 6 | 06'11" | 00:38'22" | 7 | 08'42" | 00:47'04" | 8 | 09'35" | 00:56'39" | 9 | 07'20" | 01:03'59" | 10 | 07'05" | 01:11'04" | 11 | 07'56" | 01:19'00" | 12 | 06'19" | 01:25'19" | 13 | 05'59" | 01:31'18" | 14 | 05'36" | 01:36'54" | 15 | 05'50" | 01:42'44" | 16 | 07'08" | 01:49'52" | 17 | 07'02" | 01:56'54" | 18 | 07'18" | 02:04'12" | 19 | 07'58" | 02:12'10" | 20 | 09'37" | 02:21'47" | 21 | 08'48" | 02:30'35" | 22 | 08'33" | 02:39'08" | 23 | 09'46" | 02:48'54" | 24 | 11'31" | 03:00'25" | 25 | 06'52" | 03:07'17" | 26 | 06'40" | 03:13'57" | 27 | 05'40" | 03:19'37" | 28 | 06'20" | 03:25'57" | 29 | 06'16" | 03:32'13" | 30 | 07'43" | 03:39'56" | 31 | 06'12" | 03:46'08" | 32 | 08'59" | 03:55'07" | 33 | 08'11" | 04:03'18" | 34 | 07'39" | 04:10'57" | 35 | 10'36" | 04:21'33" | 36 | 09'14" | 04:30'47" | 37 | 06'36" | 04:37'23" | 38 | 05'38" | 04:43'01" | 39 | 07'14" | 04:50'15" | 40 | 06'15" | 04:56'30" | 41 | 08'12" | 05:04'42" | 42 | 07'00" | 05:11'42" | 42.9 | 07'29" | 05:18'29" |
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