肉ㄟ 2015/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

肉ㄟ高雄
ID 125641

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恭喜破PB

半馬 | 02:04:09 | 05:53/km | 第4半馬

台南郵局『2015悠郵安平路跑』活動

官方成績
日期	2015-04-12
成績	02:04:09
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:53/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'19")

00:30'19" (+00'34")

01:00'04" (+00'09")

10 km

(01:00'04")

00:29'45"

15 km

(01:29'59")

00:29'55" (+00'10")

00:59'55"

20 km

(01:59'59")

00:30'00" (+00'15")

Finish

(02:04:09)

日期: 2015-04-12 06:25 - 卡路里: 1652 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 99%

賽前宣言: 健康跑

4月累積里程 : 206.89 km

GPX 上傳 | 9 years ago

doky, 虎子和其他 80 人說推

·

觀看另 12 則留言

Jt Yang 讚喔!

2015-04-13 19:08 ·

zaquitar.踩可達恭喜完賽~破PB~

2015-04-25 14:36 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	05'51"	00:12'46"
3	05'51"	00:18'37"
4	05'52"	00:24'29"
5	05'50"	00:30'19"
6	05'51"	00:36'10"
7	05'59"	00:42'09"
8	05'54"	00:48'03"
9	06'03"	00:54'06"
10	05'58"	01:00'04"
11	05'52"	01:05'56"
12	05'57"	01:11'53"
13	06'08"	01:18'01"
14	05'59"	01:24'00"
15	05'59"	01:29'59"
16	06'02"	01:36'01"
17	06'02"	01:42'03"
18	06'26"	01:48'29"
19	05'40"	01:54'09"
20	05'50"	01:59'59"
20.8	05'15"	02:04'11"

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