9.8 km | 01:33:15 | 09:30/km日期: 2021-08-29 07:35 - 平均心率: 159 - 卡路里: 669 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 08'07" / 08'21" / 09'25" / 08'16" / 25'59" / 14'03" / 08'08" / 07'10" / 08'50" / 10'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'06" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'20" (+01'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'24" (+02'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'15" (+01'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'39" (+05'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'02" (+06'53") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'07" (+00'58") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'09" | 1000 / 8000 |
9 | | 08'49" (+01'40") | 1000 / 9000 |
10 | | 10'20" (+03'11") | 801 / 9801 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
70.88 km ![](images/shoe.png)
母子🐊 三代寶藍色 累積 :
1418.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'07" | 00:08'07" |
2 | 08'21" | 00:16'28" |
3 | 09'25" | 00:25'53" |
4 | 08'16" | 00:34'09" |
5 | 25'59" | 01:00'08" |
6 | 14'03" | 01:14'11" |
7 | 08'08" | 01:22'19" |
8 | 07'10" | 01:29'29" |
9 | 08'50" | 01:38'19" |
9.8 | 10'20" | 01:46'36" |