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Hannah(正賢)
高雄
ID 174726
380 位追隨者
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Hannah(正賢)
1100 m
|
00:40:00
|
03:38/100m
日期:
2015-04-11 11:40
-
地點:
長青村游泳池
-
卡路里:
458 Cal
感謝華山大哥大方教學
獲益良多!
僅僅捷式的踢水矯正,速度馬上就快多了^_^
還要感謝怡文姊熱情相挺與指導~
預祝華山大哥~波士頓馬拉松漂亮完賽、為國爭光!!
加油~加油~加油~
4月累積里程 :
1.10 km
手動上傳
| 9 years ago
寶哥
,
Nelson Liu
和其他
58
人說推
·
留言
觀看另 16 則留言
陳世賢
游泳也很棒喔^^~要不要考慮玩三鐵....呵呵
2015-04-11 19:42 ·
1
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Hannah(正賢)
其實,今天前400米捷式都是華山大哥在旁邊指導....花了將近40分鐘>.<....後面700米(將近25分鐘)....我用50捷50蛙50捷50蛙.....這樣游完的....呵~
2015-04-11 20:37 ·
1
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Hannah(正賢)
三鐵喔~我只能當加油團拉拉隊之類的.....因為~我怕曬黑>//<
2015-04-11 20:38 ·
2
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陳世賢
我是怕自己太白XD
2015-04-11 21:19 ·
1
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hwashan
謝謝老師的加油~
皮膚不夠黑,要為國爭光很難ㄟ,
去體驗歷史悠久的賽事,順順跑完,成績就隨意了
2015-04-11 21:45 ·
5
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Hannah(正賢)
哈哈.....華山大哥太謙虛了~
能夠報名波士頓馬拉松就是一種肯定!!!
全世界也沒有多少人有資格的呀~
嗯~輕鬆地完賽、開心最重要了...帶著怡文姐到處走走逛逛才是此行最大的樂事~^.^
2015-04-11 21:59 ·
4
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土豆仁
大美女,早安,假日愉快
2015-04-12 06:12 ·
1
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Nancy
我跟老師一樣怕曬黑, 我....寧可白白胖胖的><
2015-04-12 07:47 ·
1
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KuoChan Huang
華山哥週五一直咬在我後頭
2015-04-12 09:28 ·
1
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Hannah(正賢)
裕仁大哥、Nancy美人~早安^_^
天空放晴了~出門要防曬喔~假日愉快!
2015-04-12 10:53 ·
Hannah(正賢)
國展教練~華山大哥那是用心良苦!
看你平常都沒在練跑...擔心你今天英雄馬跑不完....
你看!!有練到了吧~今天居然就拿分組第四!
只能說.....恭喜你!!漂亮完賽!
2015-04-12 11:00 ·
2
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KuoChan Huang
他今天當工作人員,我從他手上拿到証書的
2015-04-12 16:56 ·
2
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hwashan
國展:以後有去大地都要跟在你後面游蛙式練腳力,我練跑那麼多效果也沒比較好
2015-04-12 18:11 ·
KuoChan Huang
華山大哥, 那我壓力會很大耶, 那天晚上我發現有人就很努力要拉開, 但一直不能成功, 後來才發現原來是您, 因為會跟在我後頭的, 即使游的比我快, 耐力也很少比我好, 如果比快比不贏我就改比久, 不過這2項對您都無效.
2015-04-12 20:47 ·
3
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喉 吼 吼
這游泳池好熟悉喔!
大腳丫的小雨姐好像
也是在這裏練游泳的!不過,都是早上晨泳!
2015-04-12 22:19 ·
1
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hwashan
國展:你想太多了
2015-04-13 13:41 ·
Hannah(正賢)
華山大哥~國展教練他不得不想這麼多......因為他在大地幾乎只游自己的,很少有人造成他的壓力(-。-;),您要常常去才好~^_−☆
2015-04-14 09:16 ·
KuoChan Huang
其實是我都跟在華山哥後面游,很少被他跟耶
2015-04-14 12:57 ·
1
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