whale110 2015/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

whale110 基隆
ID 119869

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7.0 km | 00:55:37 | 07:53/km

日期: 2015-04-09 21:49 - 地點: 國立台南大學 - 卡路里: 386.438 Cal

Pace: 08'14" / 07'46" / 08'00" / 08'06" / 07'42" / 07'52" / 07'30" / 09'46" /

4月累積里程 : 24.30 km

Locomo 上傳 | 9 years ago

Liang 和 cyc 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'14"	00:08'14"
2	07'46"	00:16'00"
3	08'00"	00:24'00"
4	08'06"	00:32'06"
5	07'42"	00:39'48"
6	07'52"	00:47'40"
7	07'30"	00:55'10"
7.0	09'40"	00:55'37"

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