8.3 km | 01:26:09 | 10:21/km日期: 2021-08-21 17:16 - 平均心率: 114 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 08'24" / 08'19" / 07'55" / 08'46" / 13'01" / 12'48" / 11'59" / 11'05" / 12'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'23" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'18" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'55" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'46" (+00'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'00" (+05'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'47" (+04'52") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'59" (+04'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'05" (+03'10") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'09" (+04'14") | 318 / 8318 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 142.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'24" | 00:08'24" |
2 | 08'19" | 00:16'43" |
3 | 07'55" | 00:24'38" |
4 | 08'46" | 00:33'24" |
5 | 13'01" | 00:46'25" |
6 | 12'48" | 00:59'13" |
7 | 11'59" | 01:11'12" |
8 | 11'05" | 01:22'17" |
8.3 | 12'10" | 01:26'10" |