4.8 km | 01:00:58 | 12:39/km日期: 2021-08-20 21:11 - 平均心率: 130 - 卡路里: 312 Cal - 總步數: 7430 - 平均步頻: 121 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'46" / 08'25" / 09'13" / 21'16" / 17'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'55" | 1000 / 1000 | 128 / 98 |
2 | | 08'35" (+00'40") | 1000 / 2001 | 138 / 84 |
3 | | 09'29" (+01'34") | 1000 / 3002 | 131 / 79 |
4 | | 22'15" (+14'20") | 1001 / 4003 | 124 / 36 |
5 | | 15'35" (+07'40") | 811 / 4814 | 94 / 67 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 39.39 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 08'25" | 00:16'11" |
3 | 09'13" | 00:25'24" |
4 | 21'16" | 00:46'40" |
4.8 | 17'32" | 01:00'58" |