7.0 km | 00:51:04 | 07:16/km日期: 2021-08-18 20:21 - 平均心率: 106 - 卡路里: 359 Cal - 總步數: 8704 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'14" / 07'06" / 07'08" / 07'11" / 07'50" / 07'05" / 07'15" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'11" (+00'07") | 1007 / 1007 | 167 / 83 |
2 | | 07'05" (+00'01") | 1000 / 2008 | 169 / 83 |
3 | | 07'08" (+00'04") | 1007 / 3015 | 170 / 82 |
4 | | 07'04" | 1006 / 4022 | 170 / 82 |
5 | | 07'48" (+00'44") | 1003 / 5026 | 170 / 75 |
6 | | 07'05" (+00'01") | 1007 / 6033 | 172 / 81 |
7 | | 07'13" (+00'09") | 1006 / 7040 | 172 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
146.01 km YY 白18 累積 :
842.2 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 07'06" | 00:14'20" |
3 | 07'08" | 00:21'28" |
4 | 07'11" | 00:28'39" |
5 | 07'50" | 00:36'29" |
6 | 07'05" | 00:43'34" |
7 | 07'15" | 00:50'49" |
7.0 | 16'01" | 00:51'04" |